ダイエット・フード
Celica's 40's Diet
AMAZON KITCHEN
ハワイ・アイランド
そして
アンチエイジング・アドバイザー
メディカルハーブコーディネーターの資格を持つ
料理研究家藤沢セリカ が
「健康でキレイになる料理」をお届けします

コストコクッキングレシピ

ワインの図鑑

自ら体験し成功したダイエットフード。
美STORYでも紹介されたプログラムで
アナタももう一度、輝きませんか?

GO THE WORLD !
藤沢セリカの

TOPICs

デトックスウォーター

やっと日本にもスーパーフードの波がやって来ました!
私は長い年月をかけ、世界の食文化を旅してきました
その中にはジャンクフードやゲテモノ?もありました
ずば抜けて栄養価の高い食材、抗酸化の高い食材にも
たくさん出会いました
そのなかには、手に入りにくいもの、自力で収穫しないといけないもの
色々ありましたが
やっと日本でも、ある程度は手に入りやすくなってきました
では、それをどうやって食べればよいのでしょう?
より美味しく、効率よく体に取り入れ
いかにキレイに健康になるか
そんな研究を続けてきました

これからは手に入るスーパーフードで、みなさんが美味しく食べれるように
レシピを開発、発表していきたいと思います
お楽しみに〜!!!

美容に良いと評判のオイルはなんと
アルツハイマーにも効果があった!!
ココナッツオイルを毎日の生活に取り入れ
安いように、和食を中心としたメニューが
大好評です!


「おうちでハワイアンごはん60」

伝統のハワイ料理からロコに人気の
ボリューミーなもの、ブランチにの
んびり食べたメニューなど盛りだく
さん!
ハワイ通ならではのちょこっと情報満載の
コラムも大人気!

今すぐハワイに行きたくなるかも?

ボケずに健康で長生き!
誰もがそう思っているはず。
この二冊はココナッツ大使?の私が
持っている知識&みなさまの知恵を
終結させて書いた本です。
ココナッツの持つ偉大な力をぜひ、
体験してみて下さい!

セリカが世界を旅して食&カルチャーを紹介。
海外のメニューを日本でさらに美味しく、
簡単に作れるレシピも公開。

ブラジル×ハワイ
まったく関係ないようだけど、実はふかーーい繋がりが・・・
とゆーわけで、新しいブラジル料理&簡単ハワイ料理を
料理研究家・藤沢セリカとブラジル代表?ウェル
ムービーで分かりやすくお届けします!!

コストコの商品を使ったレシピ本です。
大きな肉の塊を無駄なく使い切る方法や
缶ずめやインスタントもの、人気のプルコギを
アレンジしたレシピなど。
アメリカンな気分の日にお役立ち!!

b.glenish!

Mahalo Aloha

「食べて即効キレイになるレシピ」
アンチエイジングアドバイザーの資格を持つ
藤沢セリカがお届けするコラムです!

最新情報

大好きスーパーフード!

日本発! 王道のハワイごはんレシピ!!

ココナッツミルクでボケずに健康になるレシピ

ココナッツ君の出番です!

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SBとダブル監修で作ったハーブとスパイスの本です。
洋書みたいなデザインは見てるだけでも楽しくなします。
中ではハーブとスパイスを使った美容法やお料理を
たくさん紹介しています。
ハーブを食べて健康に、キレイになりましょう〜

ご購入はコチラでも

Amazon
絶賛発売中!!
こちらからどうぞ

ココナッツオイルレシピ

藤沢セリカ オフィシャルサイト

今話題の低糖質ダイエットをもっと
やさしく、分かりやすく紹介しています。
「へー、こんなにたくさん食べれるんだ!」
って感動しちゃうレシピ満載です!
いっぱい食べてキレイになりましょう〜

Theハワイアンパンケーキレシピ

オリジナルパンケーキハウス

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人気ソムリエ君嶋哲至氏監修のワイン本。
300本を紹介したページは圧巻です!
私はマリアージュを担当しました。
大好きなワインにピッタリな美味しくて
簡単な料理を紹介しています。

アロハな暮らし

Produce by Celica Fujisawa

アメリカ・ポートランドからやって
来たパンケーキの老舗
「オリジナルパンケーキハウス」
が新宿ルミネに新規オープン!駅か
ら直結だから、雨の日でもぬれずに
行ける、都内の新スポット!
パンケーキ以外にも、美味しいごは
ん&おつまみがあります!私の考案
したパンケーキ&ごはん、ぜひ召し
上がってみて下さい〜
みなさまのお越しをお待ちしており
ます!

Theエッグベネディクト&フレンチトーストレシピ

アンチエイジング・フード

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セリカのおもてなしにおすすめ
特別な日に、大切な人へ、心のこもったおもてなし

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ハーブとスパイスの図鑑

海外では昔からあったデトックスウォーター。
デトックスウォーターとは、水にフルーツやハーブを
入れ、水に溶けだしたエキスを頂く
ナチュラルでシンプルなドリンク。
誰にでも簡単に作れて体に良く、キレイになれる
魔法の水
効果効能などを知っていればなおさら役立つ
そんな思いで作りました

キレイに、そして健康になれるレシピが満載です
ぜひ、参考にしてみてください!

発売中の著書のご案内

おうちでハワイアンごはん60

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本格的なポーチドエッグからアレンジしたソースまで、
楽しく作れるレシピが満載!

ハワイで人気の行列店からロコに人気の店まで。
研究を重ねて作った、美味しく作れるレシピが満載!

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1-1-94 Mastugaoka chigasaki cuty kanagawa 2530025 Japan

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